NikkyUs's Journal, 07 Mar 19

Привет всем обитающим на ФС) Меня зовут Nikki, мне 32 года, рост 163. Я всегда была склонна к набору веса и всегда обожала булки и сладости. Борьба за фигуру ведется непрестанно уже лет этак 13. За спиной у меня 57 почти идеальных мускулистых кг в результате 3 лет силовых тренировок в спортзале, а также замужество, за 3 года откатившее меня до 67 кг и лишившее 🌰 и 💪, поскольку печь мужу пироги, а самой сидеть на курогрудке не вышло😁... Да и тренировки как-то незаметно заменили сериалы в обнимку по вечерам.
Теперь я решила возвращать утраченное и избавляться от ненужного, однако (вот сюрприз) после 30 худеется куда тяжелее, чем в 25))) Поэтому я здесь, за дисциплиной и мотивацией в кругу единомышленников)

63.9 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 6.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1543 kcal

Fat: 61.33g | Prot: 98.56g | Carbs: 151.07g.   Breakfast: Варенье, Сырники 2%, Фарш с луком, Блины, Жареное Яйцо, Фарш с луком. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Борщ. Dinner: Рис Отварной, Рыба Конгрио. Snacks/Other: Банан, Сырники 2%. more...