|
Bin stolz wie Oscar, eine 84 stand schon Jahre nicht mehr vorne auf der Waage💪🏻💪🏻
|
84.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
577 kcal
|
Fat: 21.30g | Prot: 23.42g | Carbs: 69.32g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Büsch Roggenfilou, Frischer Schinken. Lunch: Frischer Schinken, Büsch Roggenfilou, Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Snickers White. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|