Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 91.59g | Prot: 84.30g | Carbs: 166.43g.
Breakfast: Леовит Champ! Protein Bar, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Мирролла Рыбий Жир, Bombbar Протеин Шоколад, Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast . Lunch: Груша, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Икра Красная, Винегрет, Мираторг Лопатка Свиная, Обычные Блины. Dinner: Просекко, Starbucks Брауни. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 42 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|