Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 67.54g | Carbs: 182.57g.
Breakfast: Зеленый Чай, Storck Ciocolata Merci Шоколад Мерси. Lunch: Пегас Плацында с Тыквой, Простой Йогурт, Ciocolata Merci Шоколад Мерси, Ciocolata Merci Шоколад Мерси. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Пегас Плацында с Тыквой. Snacks/Other: Соленые Крекеры, Storck Ciocolata Merci Шоколад Мерси, Ciocolata Merci Шоколад Мерси, Куриная Грудка на Пару, Простой Йогурт, Prodlacta Grauncior, Бананы. more...
|
|
1185 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 2 hours and 9 minutes, Google Fit - 21 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a v v e l's Weight History
|