|
закрепляем😋
|
57.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
612 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 55.56g | Carbs: 29.15g.
Breakfast: Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Мойва Жареная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры Черри. Snacks/Other: Яйцо, ИП Полякова Творог Домашний 5%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. more...
|
|
1529 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 54 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|