Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 74.68g | Carbs: 166.85g.
Breakfast: Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус, Кофе с Молоком, Овсяные Отруби. Lunch: 4 Сезона Гавайская Смесь, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке). Dinner: Ролл Калифорния, Роллы Темпура, Тануки Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|