Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
70 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 86.46g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Iracema Leite de Amendoim, Essential Nutrition BCAA Lift 8:1:1, Chá de Ervas. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Macaxeira Cozida. Dinner: Pão Francês sem Miolo, Pão de Aveia sem Glúten e sem Leite de Frigideira, Chá de Ervas, Sora Hambúrguer de Soja. Snacks/Other: Okoshi Canjica de Milho com Sal Marinho. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
 Comments
08 Mar 19 by member: naykellin
|
Oi @naykellin... é pq eu demoro a atualizar o peso...mas a média tem sido perder 750gr por semana....e vamos que vamos pq ainda faltam 4kg 💪🙆🏃🏊🏋
09 Mar 19 by member: Lí Oliveira
|
Haaaa entendi.. Msm assim, uauuu.. mto bom!! Parabéns!! 🤗
09 Mar 19 by member: naykellin
|
Obrigada @Naykellin e a todos pelo apoio 😘😘
09 Mar 19 by member: Lí Oliveira
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lí Oliveira's Weight History
|