Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 85.60g | Carbs: 293.63g.
Lunch: Форне Детский Десерт, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Роллы Лава, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Ролл с Огурцом, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем, Горячие Роллы. Dinner: Сэн Сой Васаби, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой, Coca-Cola Кола Лайт, Сэн Сой Соевый Соус, Суши Весла Роллы Токио Маки, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Запеченные или Жареные Креветки, Пицца с Морепродуктами. more...
|
|
2716 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Desk Work - 2 hours and 30 minutes, Housework - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 7 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 5 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Thunderstorm11's Weight History
|