Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
50.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 137.59g | Carbs: 81.67g.
Breakfast: Зефир Низкокалорийный, Простоквашино Кефир 1%, Творог 5%, Клубника, Голубика, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Морковь на Пару, Красная Смородина, Магнит Манго, Mayumi Соус Понзу Цитрусовый, Бахетле Сибас на Пару. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Маври Творог 0,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Excess Free Коровка на Диете, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
1398 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|