Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
49.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 9.24g | Prot: 54.68g | Carbs: 181.98g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные, 4 Сезона Фруктовая Смесь, Пятерочка Яблоко Красное, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Любятово Хлопья Кукурузные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шампиньоны, Баклажан, Кабачки, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Лук, Морковь, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Лента Клубника Замороженная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Оладьи на Кефире, Малина (Несладкая, Замороженная). more...
|
|
2902 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Kristina_2000's Weight History
|