Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 109.96g | Carbs: 236.74g.
Breakfast: Магнит Банан, Бразильские Орехи, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Черноплодная Рябина, Овсяная Крупа, Изюм, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Интелл Финики, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Сырники ПП, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Масло Грецкого Ореха, Винегрет без Масла. Dinner: Сырники ПП, Сырники ПП, Kerakur Печеные Овощи. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Cleaning - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 2 hours, Reading - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|