potemonchik's Journal, 09 Mar 19

Не смотря на много быстрых углеводов из сидора, выпитого вчера в честь праздничка -200г

54.7 kg Lost so far: 7.8 kg.    Still to go: 4.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1541 kcal

Fat: 51.60g | Prot: 74.25g | Carbs: 156.71g.   Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Полезные Продукты Творожник с Черникой. Lunch: Карат Творог Зерненый 4%. Dinner: Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Tuborg Пиво. more...

594 kcal

Exercise: Сон - 7 hours and 50 minutes, Apple Health - 16 hours and 10 minutes. more...