|
стояк 3-й день,что тоже неплохо😁
|
57.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
734 kcal
|
Fat: 32.03g | Prot: 52.78g | Carbs: 63.52g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Кофе, Просто Молоко Молоко 1,5%. Lunch: Петруха Крыло Куриное, Куриный Бульон, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Dinner: Круглый Год Кефир 1%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Кефир 3,2%, Верховье Био Йогурт Клубника. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 7 hours and 25 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|