Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 133.28g | Carbs: 93.14g.
Breakfast: Дикси Мандарины, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Экопродукт Десерт Премиум Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 0,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Кокосовая Паста, Bombbar Арахисовая Паста, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Fazer Сухарики Ржаные, Яичный Белок, Яйцо (Целое), ПМК Шинка Пикантная, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. Dinner: Яичный Желток, Haas Кукурузный Крахмал, Макдоналдс Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ITLV Оливковое Масло, Махеевъ Соус Терияки, Kikkoman Соус Соевый, Перекресток Стейк из Форели, Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, Помидоры Черри, Шпинат. Snacks/Other: Bite Финиковый Сироп, Замороженная Ежевика, Bombbar Арахисовая Паста, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|