Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2514 kcal
|
Fat: 84.95g | Prot: 173.38g | Carbs: 265.01g.
Lunch: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Clara de Ovo, Ovo, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Banana-Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Italac Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
brenorafael2's Weight History
|