|
Reprise du sport vraiment depuis 15 jours. Et aujourd’hui course à pied. Bon 13minc’est pas beaucoup mais en travaillant mon souffle je devrais pouvoir tenir plus longtemps. Sinon 1h de marche active en plus voir 2h quand je cours pas 😀
|
53.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 67.03g | Carbs: 149.58g.
Breakfast: Milka Cake & Choc, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Les Croisés Gruyère , Uncle Ben's Riz Long Grain, L’Etal du Boucher Escalope de Porc. Dinner: Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Picard Petites Seiches, Liebig Pursoup’ Velouté de 10 Légumes . Snacks/Other: Moelleux au Chocolat, Pommes. more...
|
|
1529 kcal
|
Exercise:
Race - 13 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|