Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 78.98g | Prot: 100.68g | Carbs: 180.89g.
Breakfast: Семушка Ореховая Смесь, Томилинская Сельдь , Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Макароны Жареные, Постный Борщ, Постный Борщ, Семушка Ореховая Смесь, Сахар, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Сало Свиное Жареное , Янтарь Орбита, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой. Lunch: Котлета Свиная, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Янтарь Орбита, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Семушка Ореховая Смесь, Яблоко Зеленое, Красная Цена Крекер Рыбки, Киндер Шоколад, Гренки из Батона , Постный Борщ, Янтарь Орбита, Куриное Филе Вареное, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой. Snacks/Other: Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|