Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 91.48g | Carbs: 120.66g.
Breakfast: Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Финик, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кефир 1%, Овсяные Хлопья. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Свеклы, Курага, Кефир 1%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик , Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nazeka1313's Weight History
|