Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 75.14g | Carbs: 136.07g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Санта Бремор Форель Слабосолёная, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская, Кофе с Молоком. Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Медовая Долина Мед, Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблочный Пирог (Цветаевский), Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|