Nastasita1's Journal, 10 Mar 19

Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
56 kg Lost so far: 0.5 kg.    Still to go: 1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 March 2019:
1403 kcal Fat: 49.61g | Prot: 144.44g | Carbs: 100.81g.   Breakfast: ПМК Шинка Пикантная, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Яйцо Куриное, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Dinner: Куриное Филе, Шпинат, Помидоры Черри, Laime Сыр Пармезан Молодой 40%, Kikkoman Соус Соевый, Махеевъ Соус Терияки, ITLV Оливковое Масло. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Каждый День Чернослив Сушеный, Лента Яблоко Гренни Смит, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Экопродукт Десерт Премиум Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
303 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Losing 7 kg a Week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Nastasita1's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.