Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 91.88g | Prot: 73.69g | Carbs: 195.39g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Красный Луч Молоко 3,2, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Bombbar Протеин Шоколад. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Масло Подсолнечное, Махеевъ Джем Клубничный, Сливочный Сыр, Сыр Фета, Hummuskasa Хумус Классический, Шоколадница Гранола с Йогуртом и Свежими Ягодами, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Булочка Зерновая, Мягкая Белая Булка, Вареное Яйцо, Капучино. Dinner: Grondard Конфеты Марципан с Черносливом , ITLV Оливки без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Картофель Фри, Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Мир Орехов Арахис Соленый Жареный. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
|
|