Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2019
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81.4 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3143 kcal
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Fat: 101.97g | Prot: 200.26g | Carbs: 364.69g.
Breakfast: Té Verde, Café, Churros, Mercadona Pan 6 Cereales, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Hacendado Piña en Su Jugo, Arándanos, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Carretilla Lasaña Boloñesa. Dinner: Sondey Tortitas de Arroz, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, La Selva Bacon, Huevo, Papas Gratinadas. Snacks/Other: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. more...
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4044 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Running - 11/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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NIKO1972's Weight History
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