Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 98.37g | Carbs: 211.08g.
Breakfast: Рот Фронт Сахарное Печенье Котофей, Real Caps Омега-3 Концентрат, Кофе, Хлебодар Хлеб Тостовый Нежный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Вермишель Отварная. Lunch: Клементины, Oreo Мороженое с Печеньем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Редис, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Green Street Чернослив, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Сыр Гауда, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Пшеничная Мука, Большая Кружка Кефир 2,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Першинский Творог 5%. Snacks/Other: Фасоль (без Соли, Отварная), Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Куриное Филе Жареное без Масла, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|