Joe466's Journal, 11 Mar 19

nach dem Cheat-Wochenende mit all den leckeren Sachen (gestern noch 2 Stück Kuchen) ist das noch ok🙈🙈✌🏻✌🏻
85 kg Lost so far: 7 kg.    Still to go: 1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 March 2019:
505 kcal Fat: 9.12g | Prot: 26.22g | Carbs: 74.96g.   Breakfast: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Büsch Roggenfilou, Kaffee mit Milch. Lunch: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Kaffee mit Milch, Büsch Roggenfilou. Dinner: Metzgerfrisch Hähnchenfleisch In Aspik, Büsch Roggenfilou. more...
Gaining 0.7 kg a Week

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