Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 59.37g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Макдоналдс Кетчуп, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Каравай Лаваш Грузинский, Чай, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Чай, Салат Овощной, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Snacks/Other: Окей Булочка Даллас с Творогом, Varna Вафли с Кремом с Клубничным Ароматом, Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Space-girl's Weight History
|