Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 103.70g | Carbs: 132.82g.
Breakfast: Rice Up Brown Rice Cakes , Ferrero Нутелла, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Творог 18%, Raffaello Конфеты, Milka Peanut & Caramel, Творог 18%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Телятина Отварная, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Snacks/Other: Капуста, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Авокадо, Master Fish Сёмга Слабосоленая. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|