Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 64.61g | Carbs: 147.41g.
Breakfast: Лента Киви, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Малика Колбаса Ветчинная Классическая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Дальпромрыба Зубатка Стейк с Кожей Мороженая. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Желтое, Грецкие Орехи, Яблоко Желтое. more...
|
|
186 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Samsung Health - 23 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronasmnv's Weight History
|