|
🤗
|
57.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
871 kcal
|
Fat: 31.15g | Prot: 67.80g | Carbs: 85.37g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе, Просто Молоко Молоко 1,5%. Lunch: Рок Крабовые Палочки, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Dinner: Миндаль, Верховье Био Йогурт Клубника. Snacks/Other: Круглый Год Кефир 1%, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 7 hours and 31 minutes, Resting - 10 hours and 59 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|