Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
96.4 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 53.63g | Carbs: 124.38g.
Breakfast: Банан, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Тольяттимолоко Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огородников Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Винегрет без Масла, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Окраина Холодец Куриный. Dinner: Зеленое Яблоко, Сухари, Свежов Щи из Свежей Капусты. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Винегрет без Масла, Окраина Холодец Куриный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|