Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 88.86g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Leor Капуста Морская Диетическая, Ibelus Оливки Зеленые без Косточек, Оливковое Масло, Курица Вареная, Перловая Каша. Dinner: Мёд, Савушкин Творог 1%, Оливковое Масло, Перловая Каша. Snacks/Other: Вода, PureProtein Whey Protein, Савушкин Кефир 1,5%, Изюм, Чернослив, Миндаль. more...
|
|
3133 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Curves - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
niki0609's Weight History
|