Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 88.34g | Carbs: 258.00g.
Breakfast: Му-Му Конфеты Коровка, Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели, Ашан Апельсин. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Печем Дома Оладьи, Лаваш. Dinner: Печем Дома Оладьи, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Оладьи, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Вода, Яблоко, Любятово Печенье Шоколадное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|