Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 88.03g | Prot: 52.86g | Carbs: 128.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, АП Арахисовая Паста без Сахара, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Грецкие Орехи, Киви, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Сало, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Рассольник, Призма Яблоко Ред Делишес, Каневской Свинина Сыровяленая, ITLV Оливковое Масло, Помидоры Черри, Свеклы. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Каневской Свинина Сыровяленая , Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ярмолпрод Кефир 3,2%. more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|