Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
76 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 48.27g | Prot: 78.47g | Carbs: 177.49g.
Breakfast: Магнит Томаты Свежие, Плавленый Продукт с Грибами Семикаракорский, Almette Творожный Сыр Сливочный, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Musler Батончик с Цельными Злаками Клюква-Вишня и Мёд. Lunch: Морковь, Лук, Брест Литовск Сметана 15%, Томатная Паста, Роллтон Рожки, Белая Птица Филе Куриное без Кожи. Dinner: Плавленый Продукт с Грибами Семикаракорский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Ананас, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный. Snacks/Other: Белый Медведь Молоко 1,5%, Виноград, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|