Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 80.25g | Carbs: 101.96g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Lunch: Куриное Филе на Пару, Салат Овощной, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Dinner: ESM Iso-Whey Hardcore. Snacks/Other: Изюм, Банан, Смешанные Орехи, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peganova_ev's Weight History
|