Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
73.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 58.65g | Carbs: 277.29g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой, Dr. Korner Хлебец Медовый, Инской Ржаное Чудо с Клюквой, СПК Ветчина Балтийская, Фише Сельдь Застольная, Инской Хлеб Деревенский. Lunch: Bosca Шампанское, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Пицца Домашняя. Dinner: Хлеб, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук. Snacks/Other: Яшкино Пряники Мятные, Инской Снек с Вишневой Начинкой, Рахат Конфеты Гармония , Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Инской Ржаное Чудо с Клюквой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|