Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
51.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 27.12g | Prot: 154.80g | Carbs: 99.76g.
Breakfast: 0 Калорий Крем-Суфле с Малиной, Зефир Низкокалорийный, Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Мандарины, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%. Lunch: Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Маври Творог 0,2%. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Домик в деревне Кефир 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Лактика Йогурт Греческий 4%, Маври Творог 0,2%, Baker House Итальянские Хлебцы с Имбирём, Пряными Травами и Оливковым Маслом. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Зефир Низкокалорийный, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|