Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 106.20g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Real Caps Омега-3 Концентрат, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Груша, Клементины, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Першинский Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик, Green Street Чернослив. Snacks/Other: Макфа Вермишель Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|