Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 107.90g | Carbs: 137.31g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Овсяная Каша на Молоке, Американо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Макфа Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Dinner: Апельсин, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар. Snacks/Other: Изюм, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Geneticlab Whey Pro Unflavored, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|