Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
96 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1912 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 111.88g | Carbs: 195.49g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Хохланд Творожный Сыр, Лимак Хлеб Бородинский, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Оливковое Масло, Щебекинская Макароны, Индейка Отварная. Dinner: Репа, Лимак Хлеб Бородинский, Щедрые Хлебец Гречневый, Оливковое Масло, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Картошка Вареная. Snacks/Other: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Чизолини Сыр Чечил, Папа Может Ветчина из Свинины, Каждый День Кешью Необжаренный, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Каждый День Финики Сушеные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|