Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1207 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 77.22g | Carbs: 118.24g.
Breakfast: ТЦ Европа Кешью Натуральный, Ашан Киви, Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Форель, Запеченная или Жареная Форель, Сельдерей, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Традиции Севера Семена Льна, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Авида Сырок Творожный с Изюмом, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Лиголь Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bushulka's Weight History
|