Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 47.71g | Carbs: 142.56g.
Breakfast: Banaanit, Mustikka, Vaniljajogurtti (Vähärasvainen), Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Maitokahvi. Dinner: Vihreä Tee, Tuorekurkku (Kuorineen), Oltermanni Сыр 17%, Naan, Pastaa Juustolla ja Lihakastikkeella. Snacks/Other: Banaanit. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanja Gienko's Weight History
|