Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
95.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 51.45g | Prot: 87.80g | Carbs: 122.31g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Дикси Чернослив без Косточки, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны в Сметане, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, SPAR Кабачки с Овощами. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творог 1%, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|