Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 104.95g | Prot: 91.75g | Carbs: 160.09g.
Breakfast: Pergale Milk Chocolate, Пятерочка Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Снежана Рулет из Мяса Птицы. Lunch: Шармель Клюква в Сахарной Пудре, Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, Сметана, Рис Отварной, Рыба Конгрио, Борщ. Dinner: Виктория Голубцы с Мясом/Рисом в Соусе, La Pina Арахисовая Паста, Блины дрожжевые. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|