Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 36.43g | Carbs: 239.44g.
Breakfast: Хлеб Черный, Пиканта Кабачковая Икра. Lunch: Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Вареники с Квашеной Капустой, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|