Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 38.05g | Prot: 103.80g | Carbs: 95.57g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Житница Здоровья Каша из Трех Злаков со Льном, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Excess Free Коровка на Диете, Лактика Йогурт Греческий 4%, Зефир Низкокалорийный, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Магнит Перец Болгарский Гриль, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Dinner: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Baker House Итальянские Хлебцы с Имбирём, Пряными Травами и Оливковым Маслом, Маври Творог 0,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|