Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 30.56g | Prot: 110.08g | Carbs: 105.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Икра Минтая, Семга Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Ого Овсяные Отруби, То, Что Надо! Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Красное Яблоко, Пиканта Кабачковая Икра, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Лаваш. Snacks/Other: Мёд, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Черничного Маффина. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gomonusha's Weight History
|