Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 91.08g | Carbs: 189.55g.
Breakfast: Семушка Ореховая Смесь, Суп Куриный с Вермишелью, Янтарь Орбита, Сахар, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой. Lunch: Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Dinner: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Яблоко Зеленое, Семушка Ореховая Смесь, Грецкие Орехи, Янтарь Орбита, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Грецкие Орехи, Янтарь Орбита, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Плов с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|