Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 81.77g | Carbs: 135.89g.
Breakfast: Витебское Молоко Молоко 1.5%, Сырная Страна Сыр Рикотта, Стары Менск Масло 72,5%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог 1%, банан Мини. Lunch: Масло Подсолнечное, Лук-Порей, Сосиска, Помидоры, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Dinner: Песочное Печенье, Яйцо-Пашот, Желтый Сладкий Перец, АВС Огурцы Маринованные, Приготовленная Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный), Спаржа (Свежая, Замороженная), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Куриная Печень. Snacks/Other: Песочное Печенье, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красное Яблоко. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
хотьба - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|