Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 154.58g | Carbs: 193.28g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Авида Молоко 1,5%, Магнит Банан, Авида Молоко 1,5%, Авида Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Billa Изюм, Авида Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие, Ашан Киви, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Суп из Семги, Кабачок, Растительное Масло, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Яйцо, Авида Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Billa Изюм, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Авида Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|