Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 85.74g | Carbs: 247.83g.
Breakfast: Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Полезные Продукты Хумус Классический, Красные Помидоры, Йогурт Домашний, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Малина (Несладкая, Замороженная), Черноплодная Рябина, Мюсли, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная. Lunch: Energy Pro Протеиновый Батончик Фруктовый Кактус, Хумус, Kerakur Печеные Овощи, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Славянский Дар Песто с Вялеными Помидорами, Соевый Соус, Ясо Тофу Натуральный. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая, Йогурт Домашний, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Music playing - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 1 hour, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Reading - 2 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|